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[질문] 저가조기축구를하는데살이안짜져요엄청열심이하거잇어요

조회수 55 | 2014.05.12 | 문서번호: 20831949
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.12

1.한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어있는음식들로조합2.여러번에나누어자주먹고,먹는량을늘리기3.활동량이많아지는시간대에는탄수화물을많이먹을것

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