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[질문] 아침점심밥먹고 밀가루끊고저녘에 고구마2개에우유200미리먹으면 살얼마나빠질까요

조회수 45 | 2014.05.11 | 문서번호: 20823351
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.11

고구마도 크기에따라다릅니다. 물론 식사를하는것보단 저열량이겠지만 식사조절은 운동이 전제되있어야 효과를볼수있습니다. 그렇지않으면 요요현상이오게되죠

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