몸이 상하지 않고 건강하게 최대로 감량하는게 4주에 3~5kg입니다.현 상태를 모르지만 8주라면 그 두배의 시간이므로 자신의 의지에 따라 얼마든 가능합니다.
당신은 어느 그룹입니까?