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[질문] 허벅지하고엉덩이살빼는법

조회수 100 | 2014.05.10 | 문서번호: 20819193
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.10

다양한 운동이있습니다.스쿼트가 유명하죠 허리를곧게피고 허벅지힘을이용해 앉았다 일어났다 하는운동인데 힙업과 동시에 예쁜허벅지가 되지요.요가도 추천해요

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