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[질문] 칼로리바란스한통씩아침/저녁먹고점심은식사에 반,아침저녁수영하면살빠져요?

조회수 144 | 2014.05.09 | 문서번호: 20815500
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.09

우선,칼로리바란스-치즈맛1박스(box) (76g)330 kcal/한끼식사 600~700kcal정도(반300~350) 총1230 kcal섭취/체중60kg기준수영(자유형)보통으로1시간567 kcal소모

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