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[질문] 민첩감이 높아지는 방법이요

조회수 41 | 2014.05.08 | 문서번호: 20812236
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.08

등산이좋네요~계단에서 오르내리거나, 볼을 가지구 운동을 하시는방법,줄넘기 운동! 팔힘 세지게 하려면 아령운동을 규칙적으로 하면 되요

[무물보AI]
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