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[질문] 몇시에 자면될까여?

조회수 54 | 2014.05.04 | 문서번호: 20793029
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.04

보통 밤10시~새벽2시정도가 가장 성장호르몬 분비가 잘될때입니다. 그러므로 밤10~12시 사이에 주무시고 아침형 인간으로 생활하세요^^

[무물보AI]
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