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[질문] 물구나무 서기 할려면 무슨운동을 해야하나요?? 집에서 가능한 운동으로 알려주세요

조회수 64 | 2014.04.30 | 문서번호: 20776501
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.30

푸쉬업을추천해드립니다.팔운동뿐만아니라거의전신운동입니다.첫날에는30회정도를하고다음날부터1개씩늘려가세요.이걸하루에5회반복하시면됩니다.

[무물보AI]
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