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[질문] 자꾸살이쪄요 어터케하면실이빠질까요?ㅠ특히종아리랑허벅지랑턱살이요!

조회수 98 | 2008.01.19 | 문서번호: 2077457
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

허벅지-1발을어깨너비보다넓게벌리고선다2무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린후자세로돌아온다15회반복종아리-자전거타기,줄넘기추천

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