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[질문] 종아리살빼는스트레칭을알려주세요

조회수 41 | 2008.01.19 | 문서번호: 2076854
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

양쪽발바닥을붙이고손으로잡은뒤천천히가슴쪽으로끌어당깁니다.당긴후5초동안정지해있다가다시내리고하루10분씩해주시면효과좋습니다.^^

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