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[질문] 자전거타는게살빼는데도움이되나요?

조회수 68 | 2014.04.21 | 문서번호: 20735428
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.21

자전거 타기는 유산소운동에 속합니다. 하체의 근력을 길러주고, 근지구력, 심폐지구력 발달과 체지방 연소의 효과가 있습니다. 살빼는데 도움이 됩니다

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