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[질문] 새벽에해도도움이돼나요?

조회수 45 | 2014.04.19 | 문서번호: 20724784
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.19

운동 자체는 자신의 생활패턴에 맞추어 언제든 해도 상관은 없습니다. 성장호르몬이 나와서 숙면을 취해야 하는 22시~02시만 피한다면요.

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