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[질문] 보통몇시에자고몇시에 일어나야 건강해지나요

조회수 220 | 2014.04.14 | 문서번호: 20704372
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.14

일찍일어나고일찍자는게맞습니다.건강해지려면오후10시정도에자서7시정도로9시간동안푹자는것이좋습니다.그리고많이자면잘수록비만을예방할수있습니다.

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