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[질문] 근육키우려는데 하루식단을어떻게 짜야하나요

조회수 24 | 2008.01.18 | 문서번호: 2068960
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

단밴질중심의식사를하셔야.영양가많은음식의식생활하시면좋을것같네요.고단백식품위주로식단을짜보세요.쇠고기,뱀장어,우유닭가슴살계란꽁치,참치등

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