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[질문] 말라지는운동어떤거잇나요?

조회수 29 | 2014.04.07 | 문서번호: 20674409
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.07

누운상태에서자전거를탄다고하죠"하늘자전거"아마들어보셨을거에요,그거자주하시고,운동후반드시마사지나스트레칭으로근육을풀어주는작업을해야합니다

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