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[질문] 복식호흡중숨을내쉴때 배가들어간상태에서배의어디쪽에힘을주어야하나요

조회수 62 | 2008.01.18 | 문서번호: 2062793
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

코와입으로천천히들여마셔서가슴에담긴공기를배로밀어냅니다.배에공기를모두밀어냈다싶으면"흡!"하는느낌으로힘을팍주죠이때명치부분과아랫배부분에힘을줍니다

[무물보AI]
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