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[질문] 고음어떠케올려요? 자꾸목에힘들어가는뎁....

조회수 30 | 2014.03.28 | 문서번호: 20627600
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.28

복식호흡을연습하세요숨을들이마실때는배를내밀면서코로천천히들이마셨다가숨을참고3~5초잠시정지내쉴때역시천천히배를집어넣으며숨을치아사이로조금씩끊어서내

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