[질문] 집에서 할수있는 휜다리교정법

조회수 56 | 2014.03.27 | 문서번호: 20622992

전체 답변:

[지식맨] 2014.03.27

다리를 어깨폭보다 조금 더 넓게 벌리고 서고 다리폭을유지하며 앉아서 양손으로 아킬레스건을감싸잡고 팔과 다리를 유지하며 엉덩이와 허리를 들어올리는 느낌

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