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[질문] 방학동안(단기간)에 팔힘을 기를 방법이뭐가있을가요?

조회수 112 | 2008.01.18 | 문서번호: 2061971
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.18

팔굽혀펴기나철봉매달리기등이팔힘기르기에좋고요덤벨이나아령운동꾸준히하는것도도움이되고,손쥐었다폈다를습관적으로하면팔힘기르는데좋아요

[무물보AI]
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