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[질문] 런닝도 맨날 한시간씩하면 살 안빠져요? 기분엔 그런것같아서요..운동한지는꾀되는데

조회수 150 | 2014.03.25 | 문서번호: 20612750
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.25

조깅 한시간을 하신다면 체중에 따라 다르지만 800칼로리는 소모됩니다. 또한 런닝은 유산소 운동이므로 지방을 태우는데 효과적입니다.

[무물보AI]
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