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[질문] 단기간에살많이빼는방법운동이나음식종류

조회수 122 | 2007.06.12 | 문서번호: 205717
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.12

밥량은3스픈정도줄이세요운동후에는닭가슴살과같은저지방고단백질음식에야채를먹어탄수화물을보충합니다.간식은절대금물.커피보다는녹차를즐겨마시고

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