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[질문] 몸무게 빠지는법

조회수 95 | 2014.03.13 | 문서번호: 20556341
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.13

지식맨입니다.★식사의경우기본적인3끼를드시고양을조절하시며여유가된다면추가적으로고구마,바나나도좋습니다.팔굽혀펴기나,맨몸스쿼트,크런치등후유산소운동!!

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