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[질문] 삶은계란으로다이어트할때흰자노른자다먹어도되나요? 한끼에몇개씩먹을까요

조회수 240 | 2008.01.17 | 문서번호: 2054614
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.17

계란노른자열량이339kcal/100g,계란흰자열량이53kcal/100g입니다.몸의지방함량을줄이는것이기때문에노른자보다는흰자를드시는것이더좋습니다.한끼에2개정도만드

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