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[질문] 저가오늘1350칼로리를저녁으로먹었는데저칼로리면많이먹은건지?운동법도알려줘요

조회수 70 | 2014.03.06 | 문서번호: 20528091
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.06

한끼에 1350kcal를 저녁에 몰아서드셨다면 꽤많이드셨네요. 식사하시고 1~2시간정도뒤에 소화좀되면 밖에나가서 좀 걸으시거나 뛰시거나 자전거타시는게좋겠네요

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