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[질문] 식단조절 하는건 당연한거고 집에서 할 수있는 운동하고 밖에서 할 수 있는 운동추천

조회수 249 | 2014.03.02 | 문서번호: 20510597
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.02

자신의체중을이용하여하는운동팔굽혀펴기가좋습니다상체두루발달에좋으며발높이에따라여러부위운동이가능하답니다.팔굽혀펴기/윗몸일으키기를 set로나누어하세요

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