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[질문] 잠을자려는데 잠은안오고 눈만감고있어도 성장호르몬이 나오나요?? 키크나요??

조회수 53 | 2014.03.01 | 문서번호: 20506747
전체 답변:
[지식맨]  2014.03.01

깊은잠에들었을때분비작용이높은데시간은오후10시~2시경으로알려져있다.따라서이시간대에깊은잠에든다면성장에유리하며규칙적인습관이중요합니다

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