[질문] *특 쇼트트랙선수들하체훈련방법좀자세히알려주세요

조회수 311 | 2014.02.24 | 문서번호: 20479097

전체 답변:

[지식맨] 2014.02.25

모든 스케이팅 분야의 선수들이 대퇴 사두근을 키울수 있는 스쿼드 운동을 기본적으로 합니다.어깨에 바벨을 걸치고 앉았다 일어섰다를 반복하는 운동입니다.

[무물보AI]

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