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[질문] 자다가 깼다가 자꾸반복해요

조회수 66 | 2014.02.22 | 문서번호: 20469676
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.22

취침에 들기 전 긴장을 풀고 몸을 이완하도록 노력하라. 수면습관을고치고 적당한운동 또는 잠자기전샤워를하고 편하게잔다 너무배부른상태에서잠들지않는다

[무물보AI]
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