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[질문] 발목 안쪽으로 삐끗했는데 복숭아뼈주변살짝멍들고쑤셔요 걸을순있는데쩔뚝대고아파요

조회수 145 | 2014.02.17 | 문서번호: 20438916
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.17

발목등을삐었을때는얼음찜질을먼저해주는것이좋습니다.얼음주머니를만들어통증부위에대고10~20분정도마사지를해주면붓기가라앉히고통증을억제하는데효과

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