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[질문] 달리기가 빨라지려면 어떻게 하나요?

조회수 43 | 2014.02.16 | 문서번호: 20432178
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.16

무릎을 가슴높이까지 힘차게 올리는 운동처럼 대관절 부위를 단련시켜주는운동을 해주면 달릴때 가속을 유지하는데 도움이된대요.

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