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[질문] 고등학생 다이어트운동과 식단좀 알려주세요

조회수 115 | 2014.02.14 | 문서번호: 20423682
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.14

운동은줄넘기의경우,자신의수준에따라하되점점늘려가면되구요.걷기는1시간정도쉬지않고빠르게걸으면효과가있되20분이상걸어야되요.아침은꼭먹고저녁은줄이세요!!

[무물보AI]
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