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[질문] 단기간에 전체적으로살빠지는법 특히하체

조회수 145 | 2008.01.16 | 문서번호: 2041049
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

*식사를일찍해주세요.아침은든든히먹고,점심을먹고가벼운저녁을드시고*유산소운동(걷기,조깅,수영,자전거타기,에어로빅)또한요가를하셔도다리의각선미,엉덩이살

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