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[질문] 잠이안올때어떡하면잠이올지요 뭐먹고그런거말고간단히지금할수있는거요

조회수 201 | 2008.01.16 | 문서번호: 2039846
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

잠자리주변을조용하고어둡게하세요,안대를쓰거나귀마개를하는것도좋구요,잠자리에서간단한스트레칭을하신후,빨리자야된다는생각없이가만히누워계시면잠이오실거

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