1.일찍자기(밤10~새벽2에머리가가장많이자란다고합니다) 2.저녁에머리감기 3.단백질음식많이먹기(두부,콩,두유 등) 4.머리에자극주기(손으로톡톡쳐주세요^^*)
당신은 어느 그룹입니까?