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[질문] 갑자기불안하고숨을잘못쉬는데왜그러죠??진정하는법도알려주세요

조회수 127 | 2014.02.08 | 문서번호: 20397846
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.08

마음속으로잠깐하고깊이숨을들이쉬고내쉬며,하나,두울,셋합니다.쉽게3초만참아라는말들어보셨지요.3초를호흡과함께길게해보세요.그러면한결마음이편안해질겁니다

[무물보AI]
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