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[질문] 단기간에 살뺄수잇는방법 한달정도에

조회수 184 | 2008.01.16 | 문서번호: 2039470
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

유산소운동을매일30분씩해주시면살을뺄수있습니다.유산소운동에는걷기.줄넘기.자전거타기.수중걷기및수영.등산이있습니다.그리고또한음식량을반으로줄이세용

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