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[질문] 잠이안와여.. 방밖에는못나감..ㅠ2시간동안잠이안옴 눈감고잇오는데

조회수 55 | 2014.02.03 | 문서번호: 20369245
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.03

조명밝기를 낮춰서 잡지, 책 등을 읽는것도 도움이 되구요, 따뜻한 우유를 마시는것도 도움이됩니다. 억지로자려고하면잠이안오니까멍한상태로마음을비우세요^^

[무물보AI]
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