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[질문] 다리살빼는데제일좋은운동

조회수 94 | 2008.01.16 | 문서번호: 2036077
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

1.아파트계단오르내리기30분→다리주무르기2.빨리걷기30분이상→다리주무르기3.줄넘기하루에1000번씩→다리주무르기,두개정도만골라서꾸준히~무리하지마시고요~

[무물보AI]
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