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[질문] 아침이나 점심 1끼만 먹으면서 줄넘기 3000개씩 하는데 살빠질수잇을까요

조회수 92 | 2014.01.30 | 문서번호: 20351122
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.30

갯수보단속도(운동강도)및전체시간이중요하구요,전체적인식사량을줄이는건좋지만갑자기한끼만먹고줄넘기3천개씩하면몸상합니다운동량은서서히늘려꾸준히하면빠짐

[무물보AI]
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