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[질문] 운동을 꼭 세트로 나눠서 해야하나요? 그러는이유좀 알려주세요

조회수 59 | 2014.01.29 | 문서번호: 20343755
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.29

그 이유는 근육에도 긴장과 이완이 필요하기 때문입니다.적당한 긴장과 이완이 있어야만 근육이 단련이 되고 커질 수 있기 때문인데요.

[무물보AI]
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