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[질문] 가슴단시간에많이크게할려면어떻게해야돼요??

조회수 87 | 2008.01.16 | 문서번호: 2034371
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.16

무릎세움누운뒤덤벨든손을가슴위쪽으로끌어당겨그끝을 붙인다양팔을곧게펴아함양팔을옆으로활짝벌리고덤벨바닥에닿을정도로활짝벌렸다가원래상태로돌아와야함

[무물보AI]
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