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[질문] 키크는 방법 좀요

조회수 84 | 2014.01.27 | 문서번호: 20334381
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.27

1.꾸준한규칙적인운동(걷기,뛰기,줄넘기,농구,등산,축구 등 다리위주운동) 2.밤12시전취침과오전7시전기상 3.자기전20~30분간스트렝칭 4.균형잡힌식습관/

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