지식로그

[질문] ㅈㅇ너무많이해서어깨아픈데잠잘못자는데잠잘오는방법없나요??

조회수 133 | 2014.01.26 | 문서번호: 20327826
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.26

잠자리에누웠다가15분이내에잠들지못하면일어나서,독서를하거나음악을듣는등정적인활동을하다가잠이오면다시잠자리에드는것등이효과적입니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠이너무많아서그런데..잠을좀줄일수있는방법이없을까요??
[연관] 잠이너무많은데 잠좀줄이는방법이없나요?
[연관] 잠이너무많은데잠줄일수있는방법없나요??
[연관] 잠이너무많은데 잠안잘수있는방법없을까?
[연관] 너무잠이안오는데ㅜ잠잘수있는방법모없나요?약이런거말고
[연관] 너무잠이부족해서자꾸늦잠잘때안졸리게하는방법은없어??
[연관] 근데잠이않와요!ㅠㅠ어뜩..잠잘오는방법없을까용??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?