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[질문] 훌라후프3~40분돌리면살빠지는데효과있나요?

조회수 143 | 2014.01.25 | 문서번호: 20323942
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.25

훌라후프도유산소운동으로운동법은1주일에4~5회정도,한번에30~40분정도땀이날정도가효과적이고초보자는10~15정도에서조금씩운동량을늘리면서하구요

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