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[질문] 몸의군살(배,다리,엉덩이)을46kg에서6kg감량할껀데어떻게해야더빨리많이빼죠?

조회수 124 | 2007.06.12 | 문서번호: 203230
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.12

운동은 무산소 운동부터 해줘야 합니다. 요가 및 스트레칭을 하루20~30분씩 꾸준히 해주시구요^^ 아침은 많이-점심저녁은 야채와 과일위주로 섭취하세요^^

[무물보AI]
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