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[질문] 날씬해지는방법

조회수 187 | 2007.06.12 | 문서번호: 203213
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.12

유산소 운동을 20~30분 하신다음 마무리 스트레칭을 하시구요/단백질 섭취는 필수아침은배불리 드시고 점심,저녁은물이나 야채나 채소로 배를 채우세요

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