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[질문] 일주일만에 집에서 10kg 빼는 법(운동 몇시간 음식 얼만큼 구체적으로 안된단 말ㄴㄴ)

조회수 206 | 2014.01.24 | 문서번호: 20317419
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.24

굶지 마시고 줄넘기, 훌라후프, 복식호흡, 물을 자주 마시기, 계단 이용하기, 저녁 7시부터 금식, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 스트레스, 과식은 금물

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