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[질문] 배로하는바이브레이션은 어떻게해요?

조회수 209 | 2008.01.15 | 문서번호: 2030320
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

1.복식 호흡을 익히셔야 합니다. 2.복부의 힘을 길러야 합니다. 3.압력조정 앞에서 익히 1과 2로 적절하게 조화를 이루면서 복부의 압력을 조절해야합니다.

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