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[질문] 윗몸일으키기 100개하면 칼로리소모가 어느정도되요??

조회수 2095 | 2014.01.18 | 문서번호: 20284172
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.18

윗몸일으키기 100개하는데 사람마다다른데 보통 2~3분정도걸리지요. 60kg기준 17~25kcal 소모됩니다.참고로 칼로리소모를위해서가아닌 근육생성을위해서하세요

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