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[질문] 복근왼쪽오른쪽 가운데일자로만드는방법

조회수 78 | 2014.01.15 | 문서번호: 20272051
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.15

윗몸일으키기 운동, 레그레이즈 운동, 유산소운동을 꾸준히 병행하시고 항상 아랫배에 힘을 주는 습관을 들이시면서 단백질 식품을 병행하시면 된다고 하네요.

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